Míg a klasszikuspulzusmérő mellkaspánttovábbra is népszerű megoldás, az optikai pulzusmérők egyre jobban elterjedtek, mind az aljánokosórákésfitness nyomkövetőka csuklón, és önálló készülékekként az alkaron. Soroljuk fel a csuklós pulzusmérők előnyeit és hátrányait.
Profik
A csuklós fitneszkövetők, például az Apple Watch, a Fitbits és a Wahoo ELEMNT Rival elterjedésével párhuzamosan az optikai pulzusmérők széles körben elterjedését is tapasztaljuk. Az optikai pulzusszámot évek óta használják az orvosi környezetben:ujjcsipeszeket használnak a pulzusszám mérésérefotopletizmográfia (PPG) segítségével. Azáltal, hogy alacsony intenzitású fényt sugároznak a bőrére, az érzékelők leolvashatják a bőr alatti véráramlás ingadozásait, és észlelhetik a pulzusszámot, valamint az összetettebb mutatókat, például a vér oxigéntartalmát, amelyek a COVID-19 terjedése során kerültek górcső alá.
Mivel valószínűleg amúgy is karórát vagy fitneszkövetőt visel, érdemes megérinteni a tok alján található pulzusmérőt, mert az megérinti a bőrét. Ez lehetővé teszi a készülék számára, hogy leolvassa a pulzusszámát (vagy bizonyos esetekben továbbítsa a fejegységére) vezetés közben, és további egészségügyi és fitnesz statisztikákat is biztosít, mint például a nyugalmi pulzusszám, a pulzusszám változékonysága és az alvás. elemzés. - készüléktől függően.
A CHILEAF-ben számos multifunkcionális pulzusmérő karszalag található, mint pla CL830 lépésszámláló karszalagos pulzusmérő,Úszó pulzusmérő XZ831ésCL837 vér-oxigén valós pulzusmérőamelyek ugyanazt a funkcionalitást kínálják, mint a mellkasi heveder, de a csuklóból, az alkarból vagy a bicepszből.
Hátrányok
Az optikai pulzusmérőknek számos hátulütője is van, különösen ami a pontosságot illeti. Vannak irányelvek a viselet stílusára vonatkozóan (szoros illeszkedés, csukló felett), és a pontosság a bőrtónustól, a szőrzettől, az anyajegyektől és a szeplőktől függ. Ezen változók miatt előfordulhat, hogy két, ugyanazt az órát vagy pulzusmérőt viselő ember pontossága eltérő. Hasonlóképpen, nincs hiány tesztekből a kerékpáros/fitnesz iparban és a lektorált folyóiratokban, amelyek azt mutatják, hogy azok pontossága +/- 1%-tól +/- hibaarányig változhat. Sporttudomány 2019-ben A tanulmány 13,5 százalékot mutatott ki.
Ennek az eltérésnek a forrása nagyrészt a pulzusszám leolvasásának módjával és helyével kapcsolatos. Az optikai pulzusszám megköveteli, hogy az érzékelő a bőrön maradjon a pontosságának megőrzése érdekében. Amikor elkezdi rázni őket - például kerékpározáskor -, még ha az óra vagy az érzékelő meg van húzva, akkor is mozognak egy kicsit, ami ismét megnehezíti a dolgukat. Ezt támasztja alá a Cardiovascular Diagnosis and Therapy folyóiratban megjelent 2018-as tanulmány, amely az optikai pulzusmérő egy változatát olyan futókon tesztelte, akik a teszt időtartama alatt futópadon futottak. Az edzés intenzitásának növekedésével az optikai pulzusmérő pontossága csökken.
Ezután különféle érzékelőket és algoritmusokat használnak. Néhányan három LED-et használnak, mások kettőt, mások csak zöldet, mások pedig még mindig három színű LED-et használnak, ami azt jelenti, hogy egyesek pontosabbak, mint mások. Hogy mi az, nehéz megmondani.
Általánosságban elmondható, hogy az általunk elvégzett tesztek során az optikai pulzusmérők még mindig elmaradnak a pontosságtól, de úgy tűnik, hogy jó jelzést adnak a pulzusszámról, amíg Ön aktív – például a Zwift. verseny – Általában az átlagos pulzusszám, a magas pulzusszám és az alacsony pulzusszám megegyezik a mellkasi övvel.
Függetlenül attól, hogy pusztán a pulzusszáma alapján edz, vagy bármilyen szívproblémát követ (először kérdezze meg kezelőorvosát az utóbbiról), a mellkasi heveder a legjobb módszer a pont-pont pontosság eléréséhez. Ha nem csak a pulzusszám alapján edz, hanem csak a trendeket keresi, akkor elég egy optikai pulzusmérő.
Feladás időpontja: 2023.07.07
