Míg a klasszikuspulzus mellkas hevedertovábbra is népszerű lehetőség, az optikai pulzusmonitorok megkezdték a tapadást, mindkettőintelligens órákésfitneszkövetőkA csuklón, és mint önálló eszközök az FortearM.L -en.
Profit
A csuklóalapú fitneszkövetők, például az Apple Watch, a FitBits és a Wahoo Elemnt rivális elterjedésével együtt az optikai pulzusszám-monitorok széles körű elfogadását is látjuk. Az optikai pulzusszámot évek óta használják orvosi környezetben:Az ujjklipeket a pulzus mérésére használjákPhotoplethysmography (PPG) felhasználásával. Az alacsony intenzitású fény ragyogásával az érzékelők elolvashatják a bőr alatti véráramlás ingadozásait, és felismerhetik a pulzusszámot, valamint olyan összetettebb mutatókat, mint például a vér-oxigén, amelyeket a Covid-19 emelkedése során ellenőrzés alá vontak.
Mivel valószínűleg egyébként órát vagy fitnesz -nyomkövetőt visel, érdemes megérinteni a pulzusérzékelőt az eset alján, mert megérinti a bőrt. Ez lehetővé teszi az eszköz számára, hogy elolvassa a pulzusszámot (vagy bizonyos esetekben továbbítja azt a fej egységére) vezetés közben, és további egészségügyi és fitnesz statisztikákat is biztosít, mint például a nyugalmi pulzusszám, a pulzusszám variabilitása és az alvás elemzés. - Az eszköztől függően.
Számos multifunkcionális pulzuskarszalag van a chilaf -ban, példáulA CL830 lépésszámláló karszalag pulzusmérő,Úszási pulzusmérő xZ831ésCL837 vér oxigén valós szívsebesség-monitoramelyek ugyanolyan funkcionalitást kínálnak, mint a mellkasi heveder, de a csuklóból, az alkarból vagy a bicepszből.
Hátrányok
Az optikai pulzusérzékelőknek számos hátránya is van, különösen a pontosság szempontjából. Vannak útmutatások a stílus viselésére (szorosan illeszkednek, a csukló fölött), és a pontosság a bőr tónusától, a hajtól, a vakondoktól és a szeplőktől függ. Ezeknek a változóknak köszönhetően két ugyanazt az óramodellt vagy a pulzusérzékelőt viselő embernek eltérő pontossága lehet. Hasonlóképpen, nem hiányzik a tesztek a kerékpáros/fitnesziparban és a szakértői felülvizsgált folyóiratokban, amelyek azt mutatják, hogy pontosságuk +/- 1% -ról +/- hibaarányra változhat. A sporttudomány 2019 -ben a tanulmány 13,5 százalékot mutatott.
Ennek az eltérésnek a forrása nagymértékben kapcsolódik ahhoz, hogy a pulzusszámot hogyan és hol olvassák el. Az optikai pulzusszám megköveteli, hogy az érzékelő a bőrhez rögzítse a pontosságát. Amikor elkezdi rázni őket - például kerékpározáskor - még akkor is, ha az órát vagy az érzékelőt meghúzzák, még mindig egy kicsit mozognak, ami ismét megnehezíti a feladatukat. Ezt támogatja egy 2018. évi tanulmány a Cardiovascular Diagnosis és Terapy folyóiratban, amely az optikai pulzusérzékelő egy változatát tesztelte a futókon, akik a teszt időtartamára futó futópadon futottak. Ahogy az edzés intenzitása növekszik, az optikai pulzusérzékelő pontossága csökken.
Ezután különféle érzékelőket és algoritmusokat használnak. Egyesek három LED -et használnak, mások kettőt használnak, mások csak zöldet használnak, mások továbbra is három színű LED -et használnak, ami azt jelenti, hogy néhány pontosabb lesz, mint mások. Amit nehéz megmondani.
Általában az elvégzett tesztek esetén az optikai pulzusérzékelők még mindig elmaradnak a pontosság szempontjából, ám úgy tűnik, hogy jól jelzik a pulzusszámot, miközben aktív vagy - valami hasonló a ZWIFT -hez. VARTÁS - Általában az átlagos pulzusszám, a magas pulzus és az alacsony pulzus megfelel a mellkas hevederének.
Akár önmagában a pulzusszám alapján edz, vagy bármilyen szívprobléma nyomon követi (először ellenőrizze orvosával az utóbbit), a mellkasi heveder az út a pont-pont pontossághoz. Ha nemcsak a pulzusszám alapján edzés, hanem csak a trendek keresése, az optikai pulzusfigyelő elegendő.
A postai idő: április-07-2023
