Az olyan edzések során, mint a futás és a kerékpározás, a pulzusszámot gyakran használják az edzés intenzitásának meghatározására és az edzéstervek összeállítására. Az úszásoktatásban a sportadatok monitorozása ugyanilyen fontos.
A szívverés sebessége tükrözi a test különböző szerveinek vagy szöveteinek vérigényét. Amikor a testmozgás intenzitása nő, a szívnek keményebben kell dolgoznia ahhoz, hogy több vért bocsásson ki, és ennek megfelelően a szívverés gyorsabb.
Úszásképzés során az alacsony terhelésű edzésintenzitás nem tudja elérni az úszásképesség javítását; míg a hosszú távú, túlterhelt edzésintenzitás túlzott fáradtságot és akár sportsérüléseket is okozhat.
Ezért kulcsfontosságú kérdés, hogyan lehet hatékonyan szabályozni az edzés intenzitását úszás közben.
A víz alatti pulzusmérés korábban kihívást jelentett, mivel az edzők és az úszók számára korlátozott eszközök álltak rendelkezésre. Nincsenek intuitív adatok, amelyekkel irányíthatnák a sportolók edzésintenzitását, ami nem vezetne az edzés hatékonyságának javulásához, és nem is jelentene kockázatot. De most a viselhető technológia fejlődésével léteznek olyan okoseszközök, amelyek figyelemmel kísérik az úszók egészségét.
Az XZ831 optikai pulzusmérőegy olyan eszköz, amely víz alatti monitorozásra használható. A készülék nagyszerű úszók számára, mivel nemcsak a karon, hanem közvetlenül a úszószemüveg pántján is viselhető, így az érzékelő a halántékhoz simul, és a halántékartériából méri a pulzusszámot. Úszás közben, mivel a kar mozgása nem zavarja az érzékelőt, az adatátviteli sebesség jelentősen javul. Amíg az úszásra koncentrál, a valós idejű pulzusszám és egyéb adatok közvetlenül a csatlakoztatott kijelző eszközön jelennek meg.
Az XZ831 pulzusmérővel rögzítve az úszók edzésfolyamatát, és a csapatrendszer segítségével elemezve az adatokat, a sportolók valós időben láthatják pulzusukat és az aktuális edzésintenzitási zónájukat. Ezekkel az adatokkal az edző egyszerre több tanulót is oktathat, felügyelheti és idővel módosíthatja az edzéstervet. Vagy maguk a sportolók is módosíthatják edzésállapotukat a túlzott fáradtság megelőzése érdekében.e.
A pulzusszám-tréning jelentős hatással van a teljesítmény javítására. A pulzusszám-szabályozáson alapuló edzés révén az edzés intenzitása nagyobb mértékben ésszerű tartományon belül tartható, ezáltal javítva a sporttréning válaszidejét; másodszor, a pulzusszám-tréning lehetővé teszi az edző számára, hogy megértse az edzésben részt vevő diákok valós idejű állapotát, és az edző a sportolók valós idejű állapotának felhasználásával módosíthatja az edzés tartalmát a túlzott fáradtság megelőzése és a sportolók lustaságának jelenségének csökkentése érdekében.
Természetesen,pulzusmérésnem csak profi úszók számára használatos. Az úszók a pulzusszámot is használhatják az úszásoktatás irányításához. Az úszás egy gyors zsírégető testmozgás is. Ha tervszerűen úszol, egészséges tested lesz. Akár használsz egyúszás pulzusmérő eszközvagy egy régimódi edzésnapló, van egy klassz dolog abban, ha naplót vezetsz az edzéseidről, és személyesen láthatod a fejlődésedet. Azok a pillanatok, amikor gyorsabban tudsz úszni, miközben alacsonyabb pulzusszámot tartasz fenn, mint legutóbb, megadják azt a döntő önbizalom- és motivációs lökést.
Ha szeretsz úszni és gyorsabban szeretnél úszni, próbáld ki ezt a víz alatti pulzusmérő készüléket, amivel gyorsan és biztonságosan úszhatsz!
Közzététel ideje: 2023. május 26.
