Az olyan edzéseknél, mint a futás és a kerékpározás, a pulzusszámot gyakran használják az edzés intenzitásának meghatározására és az edzéstervek megfogalmazására. Az úszásedzésben ugyanilyen fontos a sportadatok monitorozása.
A szívverés sebessége a test különböző szerveinek vagy szöveteinek vérigényét tükrözi. Amikor az edzés intenzitása nő, a szívnek keményebben kell dolgoznia, hogy több vért adjon ki, és a megfelelő szívverés gyorsabb.
Az úszásedzésben az alacsony terhelésű edzésintenzitás nem tudja elérni az úszásképességet javító hatást; míg a hosszú távú túlterheléses edzés intenzitása túlzott fáradtságot és akár sportsérüléseket is okoz.
Ezért kulcskérdés, hogyan szabályozható hatékonyan az edzés intenzitása úszás közben.
A víz alatti pulzusmérés korábban kihívást jelentett, korlátozott eszközök álltak az edzők és úszók rendelkezésére. Nincsenek olyan intuitív adatok, amelyek a sportolók edzésintenzitását irányítanák, ami nem vezet a gyakorlatok hatékonyságának javulásához, illetve az edzés kockázataihoz. De most a hordható technológia fejlődésével néhány okoseszköz figyeli az úszók egészségét.
Az XZ831 optikai pulzusmérőegy olyan eszköz, amely víz alatti megfigyelésre használható. Az eszköz kiválóan alkalmas úszók számára, mert nem csak a karon, hanem közvetlenül a szemüveg pántján is viselhető, így az érzékelő a halántékához ülve méri a pulzusszámot a halántéki artériából. Úszáskor, mivel a kar mozgása nem zavarja az érzékelőt, az adatátviteli sebesség jelentősen javul. Amíg az úszásra összpontosít, a valós idejű pulzusszám és egyéb adatok közvetlenül megjelennek a csatlakoztatott megjelenítő eszközön.
Az XZ831 pulzusmérővel az úszók edzési folyamatának rögzítésére, a csapatrendszer segítségével pedig az adatok elemzésére a sportolók láthatják valós idejű pulzusszámukat és az aktuális edzésintenzitási zónát. Ezekkel az adatokkal az edző egyszerre több tanulót is tud instruálni, illetve időben felügyelni, módosítani az edzéstervet. Vagy maguk a sportolók is beállíthatják edzési állapotukat, hogy megakadályozzák a túlzott fáradtságote.
A pulzusszám edzés használata jelentős hatással van a teljesítmény javulására. A pulzuskontroll edzéssel az edzés intenzitása nagyobb mértékben tartható ésszerű tartományon belül, ezáltal javul a játékedzés válaszhatékonysága; másodszor, a pulzusszám edzés lehetővé teszi az edző számára, hogy megértse az edzésen részt vevő hallgatók valós idejű állapotát, és az edző felhasználja a sportolók valós idejű állapotát. Módosítsa az edzés tartalmát, hogy korlátozza a túlzott fáradtság megelőzését és csökkenti a sportolók lusta jelenségét.
Természetesen,pulzusfigyelésnem csak profi úszók számára használják. Az úszók a pulzusszámot is használhatják az úszóedzés irányítására. Az úszás is gyors zsírégető gyakorlat. Ha tervszerűen folytatod az úszást, egészséges testet kapsz. Függetlenül attól, hogy aúszó pulzusmérő készülékvagy egy régimódi napló, van egy jó dolog, ha naplót vezet az edzéseiről, és személyesen láthatja a fejlődését. Azok a pillanatok, amikor gyorsabban tudsz úszni, miközben alacsonyabb pulzusszámot tartasz, mint legutóbb, önbizalmat és motivációt adnak.
Ha szeretsz úszni és gyorsabban szeretnél úszni, akkor kipróbálhatod ezt a víz alatti pulzusmérő készüléket, amivel gyorsan és biztonságosan úszhatsz!
Feladás időpontja: 2023. május 26
