Az olyan edzés során, mint a futás és a kerékpározás, a pulzusszámot gyakran használják a testmozgás intenzitásának meghatározására és a testmozgási tervek megfogalmazására. Az úszási képzés során a sportadatok megfigyelése ugyanolyan fontos.
A szívverés sebessége tükrözi a testben lévő különféle szervek vagy szövetek vérigényét. Amikor a testmozgás intenzitása növekszik, a szívnek keményebben kell dolgoznia, hogy több vért adjon ki, és a megfelelő szívverés gyorsabb.
Az úszási edzés során az alacsony terhelésű testmozgás intenzitása nem érheti el az úszási képesség javításának hatását; Míg a hosszú távú túlterhelés-testmozgás intenzitása túlzott fáradtságot és akár sport sérüléseket is okozhat.
Ezért kulcsfontosságú kérdés az, hogyan lehet hatékonyan ellenőrizni az edzésintenzitást az úszás során.
A víz alatti pulzusszám -megfigyelés korábban kihívást jelentett, korlátozott eszközökkel rendelkezésre áll az edzők és az úszók számára. Nincs olyan intuitív adatok, amelyek célja a sportolók testmozgásának intenzitása, amely nem javítja a testmozgás hatékonyságát vagy a testmozgás kockázatait. De most a hordható technológia fejlesztésével vannak olyan intelligens eszközök, amelyek figyelik az úszók egészségét.
Az XZ831 optikai pulzusérzékelőegy olyan eszköz, amely felhasználható a víz alatti megfigyeléshez. A készülék kiválóan alkalmas az úszók számára, mert nemcsak a karon, hanem közvetlenül a szemüveg hevederén is viselhető, így az érzékelő a temploma ellen ül, hogy mérje a pulzusszámot az időbeli artériából. Úszás közben, mivel a kar mozgása nem zavarja az érzékelőt, az adatátviteli sebesség jelentősen javul. Mindaddig, amíg az úszásra összpontosít, a valós idejű pulzusszámot és más adatokat közvetlenül a csatlakoztatott kijelző eszközre mutatják be.
Az XZ831 pulzusmérő használatával az úszók edzési folyamatának rögzítéséhez és a csapatrendszer felhasználásával az adatok elemzéséhez, a sportolók láthatják valós idejű pulzusszámukat és a jelenlegi testmozgás-intenzitási zónát. Ezekkel az adatokkal az edző egyszerre több hallgatót taníthat, és időben felügyelheti és módosíthatja a képzési tervet. Vagy maguk a sportolók, beállíthatják a testmozgás állapotát, hogy megakadályozzák a túlzott fatigu -te.
A pulzusszám -edzés használata jelentősen befolyásolja a teljesítmény javulását. A pulzusszabályozó edzésen keresztül a testmozgás intenzitása ésszerű tartományban nagyobb mértékben tartható, ezáltal javítva a játék edzésének válasz hatékonyságát; Másodszor, a pulzusszám-edzés lehetővé teszi az edző számára, hogy megértse a képzésben részt vevő hallgatók valós idejű státusát, és az edző felhasználhatja a sportolók valós idejű státusát a képzési tartalomhoz, hogy korlátozza a túlzott fáradtság megelőzését és Csökkentse a sportolók lusta jelenségét.
Természetesen,pulzusszám -megfigyelésnemcsak a profi úszók számára használják. Az úszók pulzusszámot is használhatnak úszási edzésük irányításához. Az úszás szintén gyors zsíros égési gyakorlat. Ha folyamatosan úszik az úszásban, akkor egészséges testet kap. Akár aúszás pulzusmérő készülékVagy egy régimódi napló, van egy jó dolog az edzések naplójának megőrzésében és az előrehaladás személyesen történő látásában. Azok a pillanatok, amikor gyorsabban tudsz úszni, miközben alacsonyabb pulzusszámot tartanak fenn, mint a legutóbbi idő, ez a bizalom és a motiváció kritikus lendülete.
Ha szereti az úszást, és gyorsabban szeretne úszni, akkor kipróbálhatja ezt a víz alatti pulzusfigyelő eszközt, ez gyorsan és biztonságos úszást eredményezhet!
A postai idő: május-26-2023
